【動画あり】菜の花とカマボコのわさび和え

菜の花とカマボコのわさび和え

料理研究家 足立敦子さんに聞くレシピ

作り方

菜の花とカマボコのわさび和え

菜の花とカマボコのわさび和え

By admin 公開: 3月 7, 2017

  • 出来上がり量: 2 人前

料理研究家 足立敦子さんに聞くレシピ(1人分 127kcal 塩分1.5g)

材料

作り方

  1. 菜の花は塩ゆでし、水にさらしてしっかり絞る。タマネギは薄切りにして湯通しする。
  2. カマボコは細切りにし、わさび漬けを加える。
  3. 菜の花は食べやすい大きさに切る。タマネギとともに絞って(2)に入れて和えて盛る。

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