鶏とミックスビーンズのピリ辛いため

鶏とミックスビーンズのピリ辛いため

食研究家 石井達也さん&裕加さんに聞くレシピ

鶏とミックスビーンズのピリ辛いため

鶏とミックスビーンズのピリ辛いため

By admin 公開: 9月 11, 2018

  • 出来上がり量: 2 人前

食研究家 石井達也さん&裕加さんに聞くレシピ(1人分 585kcal 塩分2.52g)

材料

作り方

  1. パプリカはヘタと種と白い部分を取り1cm角に切る。タマネギは皮をむき1cm角に切る。
  2. 鶏肉は1.5cm角に切り、塩とコショウをまぶしつける。ミックスビーンズは袋から出してザルに入れる。流水をかけ、水分を切る。
  3. 深型フライパンを温めゴマ油を入れて熱し、(2)の鶏肉をいためる。ミックスビーンズを入れ、Aを入れてつやよくいためる。(1)の野菜を加えてしっかりと煮絡める。好みで青ネギを散らす。


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