ほうれんそうののりマヨあえ

ほうれんそうののりマヨあえ

ベターホーム協会講師 植村圭子さん&江端美賀さんに聞くレシピ

ほうれんそうののりマヨあえ

ほうれんそうののりマヨあえ

By admin 公開: 1月 1, 2017

  • 出来上がり量: 2 人前

ベターホーム協会講師 植村圭子さん&江端美賀さんに聞くレシピ(1人分 55kcal 塩分0.4g)

材料

作り方

  1. ホウレンソウはたっぷりの熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をしぼる。根元を落とし、3~4cmの長さに切る。のりは細くちぎる。
  2. ボウルにAを合わせ、ホウレンソウをあえる。器に盛り、のりをのせる。


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