レンジdeなんきんサラダ

レンジdeなんきんサラダ

食研究家 石井達也&裕加さんに聞くレシピ

レンジdeなんきんサラダ

レンジdeなんきんサラダ

By admin 公開: 1月 1, 2017

  • 出来上がり量: 2 人前
  • 調理時間: 約10 分

食研究家 石井達也&裕加さんに聞くレシピ(1人分 282kcal 塩分0.65g)

材料

作り方

  1. タマネギはみじん切りにし、ザルに入れ水にさらす。
  2. カボチャは種を取り、3~5mmの厚さで薄切りにする。耐熱皿に入れ、水をかけラップをする。レンジ強(600W)で約5分加熱する。
  3. (1)のタマネギの水分を切り、(2)のカボチャと合わせる。マヨネーズと塩・コショウを入れて混ぜる。


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